Набираться мудрости

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (3—4 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты не совершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения.

11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».
12. Будь верной своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
17. Работай, наслаждаясь.
18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
20. Верь в себя.

21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.
26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.
28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).
33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
34. Стремись к росту, не бойся препятствий.
35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
37. Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.
40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе.
44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.
49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.
50. Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.

51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.
52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.
53. Наслаждайся одиночеством.
54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.
56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.
57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать.
58. Избегай сплетен.
59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.
60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.
Это приведет к счастью.

61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.
62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлекла из него?
63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.
64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).
65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру.
66. Мой дом там, где я живу.
67. Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную свободу тем, кого любишь.
68. Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.
69. Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.
70. Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.

71. Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним, забывая о другом.
72. Изучай жизни великих людей.
73. Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти.
74. Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что ему нужно от тебя.
75. Если тебя предали, виновата ты.
76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду).
77. Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.
78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.
79. Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех, кто далек от твоих ценностей.
80. Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают”.

81. Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией.
82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.
83. Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”.
84. Стремись к благородству во всех отношениях.
85. Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.
86. Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем.
87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.
88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».
89. В конце жизни ты будешь больше жалеть о том, что ты не сделала, чем о том, что сделала.
90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.

91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься.
92. Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама.
93. Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.
94. Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём.
95. Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.
96. Как минимум раз в месяц покупай себе новое платье. Или туфли. Или шляпу. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами, ведь ты — женщина!
97. Мадонна — пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза — как можно изменить мир благодаря служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и развивай свою индивидуальность.
98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где ты находишься.
99. Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним.
100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах.

Соль

Кто варит варенье в июле,
тот жить собирается с мужем,
уж тот не намерен, конечно,
с любовником тайно бежать.
Иначе зачем тратить сахар,
и так ведь с любовником сладко,
к тому же в дому его тесно
и негде варенье держать.

Кто варит варенье в июле,
тот жить собирается долго,
во всяком уж случае зиму
намерен пере-зимовать.
Иначе зачем ему это
и ведь не из чувства же долга
он гробит короткое лето
на то, чтобы пенки снимать.

Кто варит варенье в июле
в чаду на расплавленной кухне,
уж тот не уедет на Запад
и в Штаты не купит билет,
тот будет по мертвым сугробам
ползти на смородинный запах...
Кто варит варенье в России,
тот знает, что выхода нет. (с)

Настроение 2015

Жажда деятельности. То стремительно охватывает меня, то сдувается моментом.
Полтора года сыну, государство совершенно перестало меня поддерживать. Ну, если 6 тысяч в месяц можно было считать поддержкой. Хотя что это я, на подгузы хватало - и то спасибо.
Я не числюсь ни на какой работе. Трудовая на руках. Уже 5!!! лет я в декретном отпуске. Куда все это выведет?
С первым ребенком я даже не думала о работе. В первые пару лет точно. Второй раз все иначе, я чувствую в себе силы. Но моя нерешительность и лень погубят меня)
В то же время мне просто необходимы передышки, подзарядки. Копится усталость, раздражительность, груз ответственности давит. Мелкие домашние дела, бюрократия. Брр.
Пойду распечатаю ежедневник. Его мне муж еще 3 года назад подарил)

Софья и Яков

Софью и Яшу я снимала в рамках своего проекта "Красота кормления" (назовем его так)
Мы встречались в жаркий полдень на Крылатских холмах и прятались от зноя в тени деревьев. Яша был так рад прогулке, что долго не хотел молока. Но мы дождались)
Очень люблю эти фотографии. Одна из них была представлена на выстаке ЛаЛечеЛига Russia в саду Эрмитаж 1 августа 2014 года в начала Всемирной недели грудного вскармливания.

Копия DSC_2290-1-2
Collapse )

30

Привет, я Маша, мне тридцать лет, и я решила написать в своем жж немного о себе.
Довольно странно, конечно, делать это, когда ты сто тыщ лет тут ничего не писал, но мне вдруг захотелось.
1. Я не верю в дружбу. Точнее сказать, я не очень понимаю, что это такое. Мой лучший друг и самый близкий мой человек, который как в песне "ты знаешь обо мне, все, что можно знать" - это мой муж. Все остальные люди в моей жизни тоже обо мне что-то знают, но это совсем иное. А вообще я очень остро осознаю, что каждый человек очень одинок. Все мы в одиночестве в этот мир приходим, в одиночестве уходим, и никто не в состоянии понять нас до конца. Может, у меня диагноз какой-то?
2. Я очень самокритична в некоторых вопросах, а в некоторых очень самоуверенна. Самоуверенна, кстати, в том, в чем хорошо разбираюсь.
3. Пункт из предыдущего вытекает: если мне что-то интересно, я буду носом землю рыть, но изучу вопрос со всех сторон. Так, кстати, получилось с теорией грудного кормления. Я действительно считаю, что отлично разбираюсь в данном вопросе и даже могла бы заниматься консультированием, но увы.
4. Увы - я к своему возрасту поняла, что людям не нужны советы. Никакие и никому. Как у кого-то в статусе было написано: прежде чем дать мне совет, воспользуйся им сам.
5. Я не амбициозна, но активно взращиваю в себе это качество.
6. Я верю в чудеса и все еще жду их в своей жизни.
7. Я очень переживаю, если нахожусь с кем-то в конфронтации. Спор на форуме может вывести меня из равновесия очень сильно. Постепенно я учусь быть более равнодушной, но получается еще плохо.
8. Я плохо умею мечтать. У меня нет четко сформулированной цели в жизни. И это меня гнетет, потому что в то, что мечты сбываются, я же верю)
9. Я очень много умею: играть на фортепиано, вышивать крестиком, петь, танцевать, фотографировать, читать стихи... Но все никак не найду, куда бы все это применить так, чтоб приносило пользу.
10. Завидую людям, которые видят результаты своего труда, то есть работают руками - рисуют, шьют, вяжут, строгают и прочее. Это же так здорово! Учитель не видит результатов своего труда, не может их "пощупать". От этого я страдала.
11. Я моюсь в душе почти кипятком. Пью я совсем кипяток. Если чайник постоял хоть пять минут - я буду его подогревать.
12. Я увидела море впервые после замужества, хотя мечтала о нем со школы. Мне часто снится море, я обожаю его запах и вообще всю эту морскую романтику. Хотя плавать в нем не очень люблю.
13. Я крайне деликатна. Страдаю, если кто-то рядом проявляет грубость. Сама могу нагрубить близким, но быстро отхожу и прошу прощения.
14. Умею уговаривать. Приведу тысячу и один аргумент.
15. Стесняюсь сексуальности. Это бред на 4-ом десятке, но это так. Ни разу не смотрела с мужем эротических фильмов.
16. Думаю, что у нас будет еще один ребенок.
17. Никогда не пробовала наркотиков. Не одобряю курение. А вот выпить люблю, но так, чтобы вкусно и красиво.
18. Люблю классическую русскую литературу. Не умею ценить литературу современную. Вообще мало читаю в декрете, некогда мне что-то.
19. Никогда не смогу заниматься перепродажей. Это барыжество не для меня) Мне в любой деятельности нужен более высокий смысл.
20. Я счастливый человек. И я верю в Бога. И каждый день этого Бога благодарю за то, что я имею.

(no subject)

Я встретился с Богом впервые в штате Висконсин, в начале осени,
Он много смеялся, курил, говорил, что Его, дескать, тоже бросили,
Говорил, не волнуйся, прорвемся, где наша не пропадала,
Я запомнил тогда глаза Его, цвета горечи и сандала.

Потом Он исчез - я не слышал о Нем года три, поменял два дома,
В третьем как-то подзадержался - авария, месяц глубокой комы,
Он появился в моей палате, как должное, принес цветы,
Ты, говорил, не умрешь в этот раз. Не ты.

После мы вместе пробыли шестнадцать месяцев, исколесили полмира,
Он говорил без умолку, рвал газеты, ругался, что люди творят кумира
Из каждого. Потом подолгу молчал, смолил за одной одну,
И, кажется, медленно шел ко дну.

Как-то расстались бездарно, Он вышел за сигаретами, а я - в Мадрид,
Тогда мне хотелось спрятаться, забыть, наконец, что и где у меня болит,
Там и пересеклись в предпоследний раз, я сразу Его узнал
Он был...Ну, Он был Богом. Где были мои глаза?

Такой получился расклад - Он стоит, прячет улыбку свою в ладонь,
Говорит "Мы давно не виделись, здравствуй, мой друг". Создает огонь
И прикуривает - как будто мы снова идем слушать новый рок,
Как будто и не было ничего. Будто бы Он - не Бог.

А я молчу, как последний дурак, сигарету изжевываю, покрываюсь потом,
Что мне сказать Ему, что бы не вышло вычурно, не лебезить, проявить заботу,
"Здравствуй"-, мой голос срывается. Он хохочет, берет меня за плечо,
И через месяц уходит, прощаясь - "Увидимся мы еще".

Больше не виделись. Я не молюсь, не соблюдаю пост, не посещаю храм,
Я в Его честь курю, слушаю старый джаз, пью коньяк, хожу по Его следам,
И не тоскую совсем. Мне говорят, что сошел с ума, что совсем чудак -
Но Он мне сказал - мы встретимся. Будет так. (с.)

Аварийка

Оригинал взят у male_waves в Аварийка

Ностальгический дух дровяного дыма
От ночной аварийки, промчавшей мимо.
То далёкое зимнее Комарово,
Где родители молоды и здоровы.

Жизнь казалась лыжнёй, по которой – вместе,
Вороньём не слетались дурные вести.
Мне б увидеть всё то, постоять в сторонке...
Моё детство, воскресни в моём ребёнке!